NZOZ Centrum Pomocy Profesjonalnej
Umów wizytę 22 24 12 444
Warszawa „Babka Tower” al. Jana Pawła II 80 lok. 21 i lok. 129
Psychexpress

Związki i emocje

Działania profilaktyczne na rzecz bezpieczniejszego seksuSeks bez zabezpieczenia z partnerem o nieznanym statusie serologicznym  to niewątpliwie zachowanie ryzykowne. Jednak moralizowanie i tworzenie barier w postaci zakazów i oceny zamyka dyskusję i w rzeczywistości nie prowadzi do zmian społecznych. Skuteczniejszym podejściem w tego typu działaniach profilaktycznych jest tzw. podejście w nurcie harm reduction- redukcji szkód. Idei tej przyświeca cel by nie oceniać, nie moralizować tylko edukować jak można minimalizować zagrożenia.

Niestety, pomimo rozwoju medycyny i nauki, ludzkie zachowania nie ewoluują wprost proporcjonalnie do nabytej wiedzy, a czasem nawet wręcz przeciwnie. Wszyscy znają szkodliwe działania alkoholu czy narkotyków. Można dokładnie pokazać ludzki organizm zdeformowany przez szkodliwe działanie używek, a to i tak nie ma większego wpływu na zachowania osób uzależnionych. Czego NIE można pokazać w badaniach laboratoryjnych, to szkód, jakie zostały wyrządzone osobom, które uzależnionym towarzyszą w ich codzienności.

Powitaliśmy już kalendarzową wiosnę, zegary przestawione, resztki śniegu stopniały – czas wreszcie podnieść głowę znad komputera, wstać zza biurka i obudzić się z zimowego letargu!  Według wielu badań to właśnie wiosną mamy najwięcej chęci do działania – promienie słoneczne dostarczają nam odpowiednie dawki witaminy D, powiew ciepłego powietrza daje energię i motywację do zmian. Dni stają się coraz dłuższe, trzeba to wykorzystać, bo jeśli przegapimy ten moment, nasza pozytywna energia zmarnuje się.

Każdy może przeżyć orgazm.

Teoretycznie, z anatomicznego, fizjologicznego punktu widzenia – każda kobieta i każdy mężczyzna posiadający ośrodkowy układ nerwowy, okolice erogenne, może przeżyć orgazm. Problem pojawia się w praktyce, bo to, że coś posiadam, nie znaczy, że mogę z tego należycie skorzystać. Zapominamy bowiem, że cała seksualność, a więc również zdolność do przeżywania orgazmu, kryje się nie między udami, a między uszami, czyli w mózgu. To mózg i jego poszczególne struktury odpowiadają za przetwarzanie odbieranych bodźców erotycznych, zarówno czuciowych, jak i motywacyjnych. I to mózg decyduje, czy pewne zachowania seksualne są hamowane, czy modulowane – czy kobieta chce w pełni zaangażować się w kontakt seksualny, na ile jej aktywność seksualne wiąże się z przyjemnymi doznaniami, a na ile z zachowaniami lękowymi.

W rodzinach opowiada się różne historie. Dziecko dowiaduje się, czy ważniejsze jest mieć, czy być, albo co znaczy być kobietą lub mężczyzną. Czasem mówi się o tym wprost, czasem zaś wynika to pośrednio z opowieści członków rodziny o ich własnym życiu.

Rozmowa z dr hab. Anną Cierpka.

1. Już nie wiem czy to moje zdanie, jego, czy nasze”
W zbyt ciasnej relacji masz problemy w różnicowaniu, które opinie, myśli, emocje są Twoje, a której drugiej osoby. Z jednej strony czerpiecie przyjemność z tego, że w tak wielu sprawach się zgadzacie, ale jednak czasem możesz odczuwać dyskomfort, gdy sam już nie wiesz co właściwie Was odróżnia.
[NIEZRÓŻNICOWANIE]

Oraz że cię nie opuszczę aż do śmierci. Te słowa rocznie w Polsce wypowiada blisko 200 tysięcy par. Statystyki są jednak bezlitosne. Średnio 30 procent zawieranych w Polsce małżeństw kończy się rozwodem, a chyba nie ma rodziny, w której nie ma rozwodników. Co to jest rozwód? Gdzie złożyć pozew rozwodowy? Jaka jest różnica między rozwodem a separacją? Kto bierze dzieci po rozwodzie? Odpowiadamy. 

 

Podjęcie decyzji o terapii małżeńskiej może być dla partnerów wielkim i przełomowym krokiem. To przyznanie się, że nie wszystko jest perfekcyjne w związku, a tego zwykle się obawiamy. Wolimy tkwić w czymś znanym niż podjąć wysiłek i wyzwanie emocjonalnej pracy dzień po dniu.

Często nie wiemy czego się spodziewać na terapii pary i nie zdajemy sobie sprawy, że może to być ciężka praca. Lecz jeśli decyzję podjęły obie strony, to już spory krok w osiągnięciu sukcesu.

Komunikaty dobrego ojca to:

  • Kocham cię
  • Wierzę w ciebie
  • Jestem pewien, że dasz sobie radę
  • Jeśli upadniesz, pomogę ci się podnieść
  • Jesteś dla mnie kimś wyjątkowym
  • Jestem z ciebie dumny
  • Jesteś piękna i daję ci przyzwolenie na to, byś realizowała się w życiu seksualnym (dotyczy szczególnie kobiet)
  • Daję ci przyzwolenie byś był taki jak ja, pozwolenie byś mnie przerósł i pozwolenie, byś do mnie nie dorastał (dotyczy szczególnie mężczyzn)

Komunikaty dobrej matki to:

  • Chcę ciebie
  • Kocham cię
  • Zaopiekuję się tobą
  • Możesz mi ufać
  • Zawsze będę przy tobie
  • Kocham cię za to kim jesteś, a nie za to co robisz
×