NZOZ Centrum Pomocy Profesjonalnej
Umów wizytę 22 24 12 444
Warszawa „Babka Tower” al. Jana Pawła II 80 lok. 21 i lok. 129
Psychexpress

Zdrowie i seks

Choroby psychiczne w dzisiejszych czasachChoroby psychiczne są ostatnim bastionem w walce o równość w dzisiejszych czasach. W polskim społeczeństwie trzeba zrobić jeszcze wiele jeżeli chodzi o akceptacje różnorodności. Jednak da się zauważyć, że inne mniejszości są już reprezentowane, mają zorganizowane swoje własne społeczności i aktywistów. W dyskusji publicznej widoczny jest temat homofobii, seksizmu i rasizmu. Określenia pejoratywnie opisujące te mniejszości spotykają się z dużo większym poruszeniem społecznym niż występuje to w przypadku określeń opisujących choroby psychiczne.

 

Jeszcterapia psychiatryczna dla dziecize nie tak dawno o opiece paliatywnej mówiono przede wszystkim w odniesieniu do pacjentów zmagających się z problemem nowotworów złośliwych. Dziś jednak ta sama jakość usług jest proponowana także pacjentom zmagającym się z innymi typami schorzeń. Na czym jednak polega jej specyfika i co warto wiedzieć na jej temat?

10 paprofilaktyka zdrowia psychicznego psycholog warszawaździernika 2018 w Warszawskim Pałacu Kultury i Nauki odbyło się V Forum Psychiatrii Środowiskowej. Jedną z ciekawszych części konferencji była sesja dyskusyjna, której poświęcam niniejszy artykuł.

Tematem podjętym przez kilkudziesięcioosobową grupę psychologów, psychoterapeutów, pacjentów i ich rodzin, była profilaktyka zdrowia psychicznego. Próbowaliśmy wspólnie odpowiedzieć na pytania: Co chroni nas przed doświadczaniem kryzysów psychicznych? Co możemy robić by zapobiegać chorobom, zaburzeniom i dysfunkcjom psychicznym?

„Smog” był jednym z najpopularniejszych słów 2018 roku i będzie nim także w najbliższych latach, bo Polska należy niestety do najbardziej zanieczyszczonych krajów Europy i stosuje zaniżone normy jakości powietrza.  Problem smogu szczególnie nasila się w zimowym okresie grzewczym, a dane o stopniu zanieczyszczenia powietrza w poszczególnych miastach są stałym elementem serwisów informacyjnych w mediach.

Każdy może przeżyć orgazm.

Teoretycznie, z anatomicznego, fizjologicznego punktu widzenia – każda kobieta i każdy mężczyzna posiadający ośrodkowy układ nerwowy, okolice erogenne, może przeżyć orgazm. Problem pojawia się w praktyce, bo to, że coś posiadam, nie znaczy, że mogę z tego należycie skorzystać. Zapominamy bowiem, że cała seksualność, a więc również zdolność do przeżywania orgazmu, kryje się nie między udami, a między uszami, czyli w mózgu. To mózg i jego poszczególne struktury odpowiadają za przetwarzanie odbieranych bodźców erotycznych, zarówno czuciowych, jak i motywacyjnych. I to mózg decyduje, czy pewne zachowania seksualne są hamowane, czy modulowane – czy kobieta chce w pełni zaangażować się w kontakt seksualny, na ile jej aktywność seksualne wiąże się z przyjemnymi doznaniami, a na ile z zachowaniami lękowymi.

Badania sugerują, że regularny wysiłek fizyczny może podnosić poziom serotoniny w mózgu – neuroprzekaźnika mającego wpływ na nasz nastrój, sen, libido, apetyt i inne funkcje organizmu. Jak wiadomo, problem z wydzielaniem serotoniny został powiązany z depresją. Ćwiczenia fizyczne mogą też podnieść poziom endorfin w mózgu, które wpływają pozytywnie na nasz nastrój.

Większość z nas ma tendencję do bagatelizowania wagi snu, tłumacząc sobie, że zarwana noc jeszcze nikogo nie zabiła, a organizm ma tendencję do szybkiej regeneracji.

Otóż okazuje się, że sen jest ważniejszy od jedzenia. Jeśli bowiem postanowimy sobie zrobić tygodniowa głodówkę, po tym czasie będziemy zapewne nieco osłabieni, ale nasze samopoczucie nie będzie odbiegało mocno od normy.

Na początku listopada 2017 r. niemiecki Trybunał Konstytucyjny wydał przełomowy wyrok – do końca 2018 r.  muszą zostać odpowiednio znowelizowane przepisy prawa w celu zapewnienia obywatelom możliwość wskazywania tzw. „trzeciej płci”. Wyrok odnosił się do skargi osoby dwupłciowej, która była zarejestrowana jako kobieta, zaś analiza chromosomów wykazała, że posiada więcej cech męskich. Rząd zadeklarował dostosowania prawa do wyroku Trybunału.  Oznacza to, że w aktach urodzenia i innych dokumentach obywateli Niemiec oprócz płci męskiej i żeńskiej pojawi się także płeć neutralna (oznaczana międzynarodowo znakiem X). To już kolejne państwo, a pierwsze europejskie, które zagwarantuje poszanowanie praw podstawowych osób, których płci nie da się jednoznacznie zakwalifikować jako męskiej lub żeńskiej.

Trwa głośna dyskusja na temat edukacji seksualnej w szkołach. Rodzice zastanawiają się nad tym jak zajęcia z wiedzy do życia w rodzinie wpłyną na ich dzieci. Czy zakres materiału przekazywany na zajęciach jest adekwatny dla ich pociech? Czy prowadzone będą przez rzetelnych nauczycieli? Jakie treści i postawy będą przekazywane uczniom? I wreszcie- czy w ogóle warto edukować seksualnie dzieci?
Grupa edukatorów seksualnych “Ponton” rozpoczęła akcję “Zwalniam się z WDŻ”. Jej źródłem nie jest sprzeciw organizacji względem edukacji seksualnej, a walka o rzetelne i społecznie neutralne podejście do tematu.

×